Tuesday, October 24, 2017

Bahaya Kesehatan di Ruangan Kantor Ber-AC dan Cara Mengatasinya

Bahaya Kesehatan di Ruangan Kantor Ber-AC dan Cara Mengatasinya

Image source: http://www.stikesdpgresik.ac.id/wp-content/uploads/2017/06/pakaian-620x330.jpg

Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda yang bekerja di ruangan kantor yang ber-AC, suasana dingin bisa membuat Anda nyaman. Di balik kenyamanan AC, ternyata ada bahaya mengintai. 

Dilansir dari laman Health Library, Rabu (17/5/2017), ada beberapa risiko kesehatan yang  berkaitan dengan penggunaan AC ruangan dan cara mengatasinya:

1. Mata dan kulit menjadi kering lebih cepat

AC membantu menurunkan suhu panas dan menghilangkan kelembaban udara. Di sisi lain, ruang kantor yang ber-AC membuat udara benar-benar kering dan bisa mendatangkan malapetaka pada kulit.

Jika Anda memiliki kulit kering, paparan udara dingin dari AC yang berkelanjutan akan menyebabkan kulit menjadi gatal, mengelupas, dan makin kering.

Solusinya, gunakan losion atau pelembab sepanjang hari.

Untuk mata kering, Anda bisa menggunakan cairan tetes mata berupa air garam. Gunakan dua kali sehari.

2. Nyeri sendi dan otot kram

Terpapar AC yang berada pada suhu di bawah 20 derajat celcius dapat menyebabkan pembengkakan di lutut, pergelangan tangan, dan siku.

AC yang dingin juga berisiko pada kekakuan pada leher dan bahu. Hal ini bisa terjadi bila Anda bekerja di meja kerja selama 8 jam sehari.

Komplikasi jangka panjang meliputi nyeri sendi kronis, kelelahan, migrain, dan arthritis (pembengkakan dan kekakuan pada sendi).

Untuk mengatasi dari paparan pendingin udara, seringlah lakukan peregangan. Cobalah bangun sejenak dari meja kerja kemudian berjalan-jalan keliling kantor tiap dua jam.

Monday, October 23, 2017

Awas Penyakit Lidah!

Awas Penyakit Lidah!

Image source: https://hellosehat.com/wp-content/uploads/2016/06/shutterstock_330126131-1000x400.jpg

Selama ini yang kita tahu tentang penyakit lidah itu adalah penyakit yang berhubungan dengan cara bicara yang tidak baik. Maksudnya menggunakan mulut untuk berbicara hal-hal yang tidak baik, yang merugikan diri sendiri maupun orang lain, atau  lebih cenderung pada penyakit hati. Tapi yang akan saya tuliskan disini adalah benar-benar penyakit lidah yang sebenarnya. Hal ini diawali dengan beberapa bulan terakhir saya sempat mencari info sana sini seputar penyakit lidah. Ini disebabkan karena ada sesuatu yang salah dengan lidah saya. Keluhan pertama yang saya alami adalah rasa gatal di sekitar pinggiran lidah sebelah kiri, tak berapa lama kemudian munculah benjolan seperti bentol, tapi agak besar dan ini mengganggu sekali karena lidah terasa agak  sedikit kelu. Keesokan harinya gatalpun berpindah ke sisi yang lain dan pasti diakhiri dengan munculnya bentol. Meskipun saya sudah search kemana-mana tapi tak ada satupun yang keluhannya sama dengan keluhan saya. Tapi setidaknya saya menjadi banyak tahu seputar penyakit lidah ini. Dan ternyata keluhan yang saya alami hilang dengan sendirinya. Agak sedikit menjijikan memang setelah melihat beberapa gambar, tapi kita harus tahu bahwa sekecil apapun penyakit janganlah kita anggap sepele. Dari beberapa artikel yang saya baca maka terkumpullah nama-nama penyakit lidah berikut penyebabnya: 1. Oral Candidosis Oral Candidosis ini penyebabnya adalah jamur yang disebut candida albicans. Gejalanya adalah lidah seperti diselimuti lapisan berwarna putih, tapi lapisan ini dapat dikerok. gbr.ernalilis.wordpress.com 2. Attropic Glossitis Atripic Glossitis ini sering ditemukan. Ciri-cirinya adalah permukaan lidah akan tampak mengkilat baik sebagian maupun keseluruhan. Penyakit ini biasa ditemukan pada penderita penyakit kekurangan zat besi atau pada para penderita anemia.

gbr.ernalilis.wordpress.com 3. Geografic tongue Geografic Tongue biasanya bagian  atas lidah berbentuk peta atau berbentuk pulau-pulau. Biasanya yang berbentuk pulau ini permukaannya licin dan berwarna merah. Dan apabila sudah parah, pulau-pulau ini akan dikelilingi pita-pita putih tebal.

gbr.ernalilis.wordpress.com 4. Fissured Tongue Fissured Tongue, lidah akan terlihat pecah-pecah kadang hanya garis satu ditengah-tengah kadang juga bercabang-cabang.

gbr.ernalilis.wordpress.com 5. Glossopyrosis Untuk Glossopyrosis ini tak terlihat kelainan pada lidahnya hanya ada keluhan dimana lidah terasa sakit dan panas terbakar, tetapi tidak ada gejala apapun dalam pemeriksaan. Hal ini kebanyakan disebabkan karena gangguan psikosomatis dibanding dengan kelainan saraf. 6. Kanker Lidah penyakit lidah yang paling menakutkan, Kanker lidah, penyakit ini sering ditemukan pada para perokok berat. Bagi para perokok, masih mau merokok? lihatlah resiko terkena penyakit ini ada di depan mata.

Sumber gambar : nienpaper.co.cc Rongga mulut adalah gerbang utama menuju kesehatan. Dan kebersihan rongga mulut ini  merupakan cerminan dari kesehatan tubuh kita. Jagalah rongga mulut kita, tidak hanya gigi, tetapi lidahpun harus kita biasakan untuk dibersihkan setiap hari agar terhindardari gangguan jamur candida dengan alat pembersih lidah. Semoga dengan tulisan ini, kita lebih bisa menjaga kesehatan rongga mulut  terutama gigi dan lidah, supaya penyakit pun segan menghampiri tubuh kita. Sumber :Erna Lilis RSGM FKG Unej Bagian Penyakit Mulut @QillaHealth27062012

Asap Rokok Papa Berubah Jadi Air Kuning Itu Ya, Om Dokter

Asap Rokok Papa

Image source: https://limmyhl.files.wordpress.com/2009/03/picture036_resized.jpg

[caption id="attachment_274766" align="aligncenter" width="620" caption="(Dokumentasi pribadi)"][/caption]

"Sesak sekali dan nyeri di dada kanan dok."Kata si bapak 30 tahunan yang perokok berat dan sebulan terakhir sering batuk, sesak yang bertambah berat sampai memaksanya ke rumah sakit.

Setelah pemeriksaan fisik dijumpai paru-paru kanannya dua pertiga bawah tidak terdengar suara napas sama sekali dan ketika dironsen tampak bagian paru-paru yang seharusnya tampak hitam ditutupi warna putih dengan batas yang melengkung.

"Ini kemungkinan besar ada cairan diparu-paru kanannya pak. Cairan itu mengisi celah antara pembungkus paru luar dan dalam."Kataku. Lalu ditawarkan dilakukan tindakan mengeluarkan cairan tersebut yang namanya 'aspirasi cairan pleura'. Si bapakpun setuju.

[caption id="attachment_274696" align="aligncenter" width="620" caption="(Dokumentasi pribadi)"]

[/caption]

Setelah dijelaskan prosedur tindakannya dan ditandatangani surat ijin tindakan, maka dilakukan penusukan percobaan dengan alat injeksi biasa dan didapatkan cairan warna kuning bening.

Lalu dilakukan 'operasi kecil' penyedotan cairan di paru-paru dengan menggunakan jarum yang sejenis untuk pasang infus tetapi diameternya besar, ukuran G-14 (sebagai perbandingan untuk pasang infus anak-anak biasanya memakai ukuran G-22 sampai 24, sementara orang dewasa ukuran G-20). Jarum itu disambung ke selang infus dan disedotlah cairan dari paru-paru dengan menggunakan alat penyedot.

Berhasil didapat 600 cc cairan pada hari pertama dan terpaksa penyedotan dihentikan karena si bapak batuk-batuk dan minta berhenti dulu. Keesokan operasi kecil dilakukan lagi dan didapat 700 cc, kemudian setelah cairan sudah sedikit sekali yang tertinggal, tindakan dihentikan dan pasien dironsen ulang.

[caption id="attachment_274699" align="aligncenter" width="620" caption=" (Dokumentasi pribadi)"]

[/caption]

Tampak di ronsen tersebut sisa cairan tinggal sedikit dan dapat diserap oleh tubuh sendiri kalau penyakit utamanya hilang. Di ronsen kedua tampak banyak gambaran penyakit TBC di kedua paru, terutama di paru-paru kanan yang tadinya ditutupi cairan. Kuman TBC (tuberkulosis) di paru-paru kanannya rupanya ada yang merangsang sel-sel di pembungkus paru-paru untuk menghasilkan cairan pelicin berlebihan sehingga membanjir dan menekan paru-paru kanan menjadi terjepit.

Lucunya saat contoh cairan diperlihatkan kepada istrinya dan dilihat anaknya yang masih SD, si anak pun bertanya, "Oh, asap rokok papa yang dihisap tiap hari lama-lama berubah jadi air kuning itu ya dok?"Dengan ekspresi lugu.

"Oh,bukan. Rokok yang dihisap papa membuat paru-parunya daya tahannya turun dan terserang kuman. Kuman itu yang bikin cairan kuning."Jawabku membuatnya ngangguk-ngangguk agak mengerti.

Ya, bagi teman-teman yang masih merokok, siap-siap ditusuk dadanya dengan jarum G-14 kalau 'naas' ketiban kuman TBC dan 'naas' kumannya nempel di pembungkus paru.

Semoga bermanfaat!

Artikel Kesehatan

Artikel Kesehatan

Image source: http://2.bp.blogspot.com/_Uz47CEr7WDM/S9kYa-6__rI/AAAAAAAAAAk/3U5ZtIPiqag/s1600/tes-kesehatan.jpg

8 kebiasaan buruk yang membuat orang menjadi cepat tua artikel ini dibuat hanya sekedar berbagi informasi antar kompasyana yang memang ada beberapa yang searcing internet dan ada yang pengalaman dari sahabat saya kamila yang kuliah difakultas psikologi ui

Seperti apa wajah orang saat tua, itu tergantung bagaimana ia menjalani hidup ketika muda. Orang-orang tua yang masih bugar di usia senja sebagian besar karena pilihan dan gaya hidup yang baik sejak dini. Karena beberapa kebiasaan bisa membuat tampang orang terlihat cepat tua.Pilihan gaya hidup tertentu dapat membuat kita nampak dan merasa lebih tua daripada usia sebenarnya. berikut 8 Kebiasaan buruk yang membuat orang bisa menjadi cepat tua dikarnekan oleh :

1. Merokok Bukan rahasia lagi bahwa merokok buruk bagi kesehatan. Tapi jarang yang sadar bahwa merokok juga dapat merusak penampilan.Penelitian menunjukkan bahwa selain memperpendek hidup dengan cara meningkatkan resiko penyakit jantung dan paru-paru, merokok dapat mengaktifkan enzim yang memecah elastisitas kulit. Bahkan untuk orang yang bukan perokok berat, kerutan halus dan kulit pucat dapat muncul disebabkan rokok.

2. Kecelakaan Diet

Banyak perempuan yang ingin segera menurunkan berat badan sebanyak 4-5 kg menjelang ulang tahun atau acara penting. Menjadi langsing dengan cepat memang menggoda, tapi kecelakaan diet bukanlah hal yang baik.Diet instan bukan solusi jangka panjang, bahkan dapat menjadi ancaman. Penelitian menunjukkan bahwa program diet dapat membuat tubuh merasa lebih tua karena mengurangi energi, mengacaukan konsentrasi, dan membuat tertekan dan mudah tersinggung.Kecelakaan diet juga dapat menyebabkan kulit keriput dan kendur karena penuaan kulit, berkurangnya elastisitas, dan kurangnya penyesuaian kulit dengan penurunan berat badan.Pengelolaan berat badan penting bagi kesehatan lansia, tetapi cobalah untuk tidak menurunkan berat badan lebih dari 0,5 - 1 kg dalam seminggu.

3. Kurang Tidur

Tubuh membutuhkan waktu tidur tujuh atau delapan jam setiap malam untuk kesehatan yang optimal. Kurang tidur dapat membuat tubuh tidak berfungsi dengan baik, juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan berakibat pada kesehatan ketika tua.Jika jam tidur sudah wajar namun masih merasa kurang tidur pada siang hari, berkonsultasilah dengan dokter untuk mencari tahu kemungkinan gangguan tidur seperti sleep apnea yang umum dijumpai pada lansia.

4. Menghindari Buah dan Sayuran

Semakin tua, tubuh membutuhkan kalori lebih sedikit. Untuk menghasilkan penuaan yang sehat dan mengurangi kulit keriput, makanlah makanan berkalori dari sumber yang bergizi.Sumber terbaik adalah buah-buahan dan sayuran berwarna. Pastikan juga untuk mengkonsumsi ikan yang mengandung asam lemak omega 3 untuk jantung sehat, serta banyak serat dari biji-bijian.

5. Memendam dendam

Hidup terlalu singkat dan berharga untuk lama memendam dendam. Mengikhlaskan dan memaafkan dapat membuat hidup lebih lama dan lebih produktif.Penelitian menunjukkan bahwa pemaafan dapat mengarah pada kesejahteraan fisik, psikologis, dan spiritual yang lebih baik. Manfaatnya antara lain menurunkan tekanan darah serta mengurangi depresi, stres dan kecemasan.

6. Stres

Penelitian menunjukkan bahwa melepaskan stres dapat membantu tubuh mengurangi gangguan mental dan menjaga pikiran tetap muda. Cobalah untuk mengenali penyebab stres dan temukan cara untuk menghindarinya atau mengurangi efeknya melalui teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga.

7. Kebanyakan duduk

Aktivitas fisik yang teratur penting untuk penuaan yang sehat, menghindari penyakit jantung, dan menjaga tingkat stres tetap aman. Salah satu alasan utama berolahraga adalah untuk mencegah cedera. Cedera dapat membatasi pergerakan dan berpotensi mengancam kesehatan lansia. Penelitian menunjukkan bahwa 30 menit saja berjalan selama tiga kali seminggu dapat menurunkan risiko jatuh, penyebab utama cedera yang pada lansia.

8. Minum Alkohol

Minum alkohol dalam taraf sedang kabarnya baik untuk kesehatan. Tapi untuk lansia, sebanyak apakah yang dianggap sedang? Menurut American Geriatrics Society, lebih dari satu gelas sehari pada pria tua dan setengah gelas untuk wanita tua sudah terlalu banyak.Konsumsi alkohol berlebihan dapat menyebabkan penurunan fungsi mental dan dapat menyebabkan jatuh. Alkohol juga dapat mengganggu khasiat beberapa obat. Tanyakan pada dokter berapa banyak alkohol yang aman untuk lansia, jika ada.

semoga sedikit informasi yang saya dapatkan dan saya sajikan menjadi manfaat para pembaca kompasyana maf f kalo ada kata-kata yang tidak sopan atau tidak pantas

wasalam

penulis

dia adalah kamila sahabat saya yang mengasi info menarik ini :)

Sunday, October 22, 2017

Apa Itu Tindakan DSA untuk Pasien Stroke

Apa Itu Tindakan DSA untuk Pasien Stroke

Image source: http://4.bp.blogspot.com/-ytyM_TQH7h4/UQsyV3GdTUI/AAAAAAAADBk/ESDWi5TF370/s1600/Fisioterapi+2.JPG

Pertanyaan itu mengalir dalam benak saya tatkala membesuk paman yang sakit di RSPAD Gatot Subroto Jakarta. Paman saya dilarikan ke rumah sakit minggu lalu dari tempat kerjanya karena kondisi badan ga enak, jalan sempoyongan, dan pandangan mata kabur. Setelah dicek ternyata beliau terkena darah tinggi.

Ketika sampai di sana, saya langsung sempatkan mengobrol dengan paman yang saat itu sedang makan. Alhamdulillah beliau masih bisa makan sambil duduk di meja, berbicarapun masih lancar. Cuma matanya yang sebelah kanan agak menutup. Beliau mengatakan darah tinggi menyerang matanya.

Kalau biasanya orang yang terkena stroke, mulut pelo sehingga sulit bicara, atau kaki tidak bisa jalan, atau tangan tidak bisa digerakan, paman saya terserang bagian mata kanannya. Akan tetapi alhamdulillah bagian lainya normal. 

Beliau mengatakan bahwa saat ini sedang diobservasi atau dicek keseluruhan. Nanti jika sudah selesai, dia ingin menggunakan tindakan DSA. Kata beliau DSA ini bisa membuat pasien stroke sehat kembali. Bahkan buat yang lelaki, sehat bisa terasa sampai ke bagian bawah sehingga dapat bekerja maksimal kembali (hehe, paman saya walau sakit masih bisa ngelawak, mudah-mudahan pembaca mengerti).  

Beliau bilang ibarat servis karburator mobil, kotoran di dalam karburator akan hilang dan koraburator bersih lagi sehingga mesin mobil pun greng kembali. Saya pun tersenyum mendengar penjelasannya.

Paman menambahkan dalam penjelasannya, bahwa DSA akan membersihkan penyumbatan pembuluh darah di bagian kepala yang terkena stroke, kaya servis karburator tadi. Keberhasilannya bisa membuat orang terasa muda kembali. Itu sudah terbukti bertahun-tahun pada banyak pasien. Begitu katanya  

Saat itu saya mengangguk saja, walau masih belum mengerti, apa DSA. Namun saya niatkan untuk mencari tahu kalau sudah di rumah. Setelah banyak berbincang sayapun pergi pamit pulang seraya mendoakan kesembuhan, kekuatan, dan kelancaran tindakan kesehatan yang akan dijalankan oleh beliau.

Bagi saya, penyakit darah tinggi cukup menakutkan karena telah menimpa beberapa orang dekat. Selain paman, sebelumnya darah tinggi juga menimpa sepupu dan orang tua. Beberapa tahun lalu, sepupu saya, di usia yang masih muda 27 tahun meninggal karena darah tinggi (Allahummaghfirlahu). Saya pernah membawa orang tua saya tengah malam ke rumah sakit karena darah tinggi kumat. Oleh karena itu, penyakit ini menjadi perhatian saya, termasuk metode DSA untuk pasien stroke yang kata paman saya manjur, modern, dan canggih.

Setelah membaca beberapa referensi, berikut pemahaman saya mengenai metode DSA.

DSA merupakan singkatan dari Digital Substration Angiogram. Metode ini dikembangkan oleh Dr. Terawan Agus Putranto, seorang Brigjen yang menjadi Kepala RSPAD (Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat) Gatot Subroto Jakarta. Karena metode ini, beliau mendapatkan banyak penghargaan termasuk penghargaan dari Hendropriyono Strategic Consultant (HSC). Metode ini telah diterapkan pada ribuan pasien dan semakin hari semakin populer dalam penanganan kasus stroke.

Oleh karena bagian yang akan dilakukan tindakan adalah otak, maka pemeriksaan awal yang dilakukan cukup detil. Diharapkan pemeriksaan yang detil ini akan membawa pada hasil yang detil juga yang kemudian bisa menjadi pondasi tindakan yang akan dilakukan, apakah akan menggunakan metode DSA biasa atau yang dimodifikasi, sesuai kebutuhan pasien. Modifikasi dari metode ini dapat mengurangi radiasi dan resiko kerusakan ginjal.  

Tindakan dalam metode ini dilakukan dengan memasukan selang kecil ke dalam pembuluh darah. Kemudian selang itu akan memeriksa apakah ada penyumbatan atau penggelembungan di pembuluh darah arteri atau vena. Jika ada, kemudian dilakukan tindakan, yang tujuannya untuk menormalkan lagi aliran darah di pembuluh darah tersebut. Pemeriksaan ini dilakukan dengan real time, dokter memonitor terus pembuluh darah yang sedang di lalui oleh selang, melalui layar komputer,

Metode DSA atau biasa disebut metode cuci otak selain sudah diterapkan di Indonesia selama bertahun-tahun, juga diterapkan di luar negeri salah satunya di RS Augusta Hospital Dusseldorf Jerman. Metode ini membutuhkan waktu pengerjaan selama kurang lebih setengah jam dengan menggunakan bius lokal.

Tentunya metode baru dalam dunia kedokteran seperti DSA ini membawa kabar baik bagi dunia kedokteran dan juga bagi pasien darah tinggi dan stroke di Indonesia. Manfaatnya banyak dan membawa berkah bagi kesehatan manusia. Namun, seperti yang disampaikan oleh paman saya, saat saya jenguk tempo hari, lebih baik kita mencegah dari pada mengobati, lebih baik mencegah stroke daripada harus menjalani perawatan, walau kita mampu menjalaninya.

Beliau mengatakan, kita bisa memulainya dengan cara memilih makanan yang akan kita makan sehari-hari. Di samping hati-hati dalam memilih makanan, olahraga dan cukup tidur juga harus dilakukan. (alhamdulillah, walau sakit beliau bisa mengambil hikmah bagi keluarganya)

Bagi saya yang sudah memasuki umur 40 tahun tentu nasihat beliau harus saya tanam di benak saya dan harus menjadi janji untuk diri saya sendiri. Menurut saya, walau DSA sudah ada dan dapat diterapkan dengan baik, menjaga kesehatan atau mencegah sakit lebih utama sebelum terjadi apa-apa.

Akhirul kalam, doa saya semoga Paman saya sehat kembali dan bisa beraktivitas seperti biasa.  

Amin.

tindakan DSA untuk pasien stroke bagian 2

sumber 1

sumber 2

sumber 3

Antara Gizi Buruk dan Tingkat Kesadaran Gizi yang Minim

Antara Gizi Buruk dan Tingkat Kesadaran Gizi yang Minim

Image source: http://2.bp.blogspot.com/-C7RsT5ErBcA/VEMrNlGtgOI/AAAAAAAACMY/hdoTz2Me-xY/s1600/20141017_112344.jpg

Pada tahun 2012, Indonesia tercatat sebagai negara yang kekurangan gizi nomor 5 di dunia. Setidaknya, ada 8 juta balita di Indonesia mengalami gizi buruk. Menurut WHO, sebanyak 54% penyebab kematian bayi dan balita disebabkan oleh keadaan gizi buruk.

Begini. Status gizi yang baik adalah ketika terjadi keseimbangan antara asupan zat gizi dengan kebutuhan. Itu ditandai dengan keseimbangan antara perkembangan fisik dan mental sedangkan dikatakan gizi buruk ketika seseorang kekurangan asupan gizi atau asupan gizi yang didapatkan masih dibawah standar.

Kasus gizi buruk mayoritas menimpa keluarga dengan ekonomi menengah ke bawah. Achmad Saifullah Syahid menulis dalam Ketika Permasalahan Gizi Anak Masih Menghantui, bahwa hasil studi yang dilakukan oleh Sarihusada bersama Southeast Asian Food & Agricultural Science & Technology Center (SEAFAST) di Bogor (2011) dalam laporannya, sebanyak 1 dari 4 wanita usia subur kekurangan protein dan asupan multi mikronutrient, 6 dari 10 wanita hamil mempunyai asupan protein dan beberapa zat gizi mikro yang terlalu rendah dan 1 dari 3 wanita menyusui kekurangan protein dan asupan multi mikronutrient.

Akhirnya, seperti yang kita tahu, akan banyak Ibu hamil mengalami kekurangan protein dan zat gizi mikro yang bisa memengaruhi tumbuh kembang sang janin dan kesehatan sang ibu. Menyedihkan memang. Namun, itulah fakta di lapangan.

Tidak hanya itu, Dwi Aroem menemukan hasil pemantauan Direktorat Bina Gizi Masyarakat, Kementerian Kesehatan, selama tahun 2005 sampai dengan 2009, jumlah temuan kasus balita gizi buruk amat berfluktuasi.

Dalam tulisan Dwi Aroem tersebut, ia menyebutkan bahwa Lampung merupakan daerah yang cukup ideal menangani gizi burukdi Indonesia. Data yang tercatat di Dinas Kesehatan (diskes) Lampung per April 2013, tulis Dwi Aroem, kasus gizi buruk  menurun dari 255 kasus pada 2011 menjadi 186 kasus pada 2012.

Sebenarnya ada 2 (dua) cara untuk sederhana untuk menangani gizi buruk ini, yaitu (1) rawat inap untuk kasus gizi buruk yang disertai dengan komplikasi medis serta penanganan di masyarakat secara rawat jalan. Dan, (2) kunjungan secara berkala ke tempat pelayanan kesehatan bagi penderita gizi buruk tanpa komplikasi medis.

Namun dari kedua hal tersebut yang sering menjadi kendala adalah, justru, Pemerintah Daerah itu sendiri. Dalam berbagai macam kasus, sudah tentu alokasi anggaran khusus dan sumber daya manusia.

Dwi Aroem pun mengusulkan, ada yang bisa dilakukan untuk pencegahan terjadinya Gizi Buruk bagi balita dan anak-anak adalah pemberian Air Susu Ibu (ASI) secara eksklusif pada bayi. "Ini bisa dilakukan selama enam, Sembilan hingga 24 bulan. Walaupun asupan gizi dari sayuran dan buah-buahan tetap harus diberikan," tulisnya.

Sebenarnya gizi dapat menjadi bentuk preventif dalam kesehatan, tulis Listhia HR, jika kita memakan makanan yang bergizi tentu penyakitpun bisa diatasi. Andaipun ada yang bisa masyarakat lakukan, adalah sadar akan kebutuhan gizinya masing-masing. Menyadarkan kesehatan dengan gizi.

Sebab pola pengasuhan di rumah dituding sebagai salah satu sebab terjadinya malnutrisi (gizi kurang) pada anak.

Seperti yang dilaporkan BBC, di Indonesia proporsi masalah pertumbuhan anak persis sama, yakni 12 persen anak-anak kelebihan berat badan, dan 12 persen mengalami kekurangan berat badan. Proporsi tersebut menjadi sinyal bahwa sejak dalam kandungan anak-anak telah mengalami permasalahan gizi.

Sedangkan yang terbaru ini, seperti yang kita tahu, terjadi kematian bayi akibat gizi buruk di Asmat, Papua. Sonny Fadli menjelaskan, kematian tersebut menjadi indikasi bahwa rakyat Papua butuh perhatian khusus terutama kebutuhan pangan bergizi serta fasilitas kesehatan yang memadai.

"Bukan jalan beton yang dapat menghidupi mereka, melainkan pangan bergizi dan bantuan fasilitas kesehatan yang sebenarnya mereka butuhkan," lanjutnya, dalam artikel Kasus Gizi Buruk di Papua Harus Mendapatkan Perhatian Khusus.

Sonny Fadli pernah tinggal cukup lama di Papua. Ketika berkunjung ke salah satu kampung di Mamberamo Raya, bahwa sudah dua tahun terakhir Puskesmas setempat tidak pernah mengunjugi kampung mereka.

Tinggal di hutan pedalaman. Sakit. Tentu bayi-bayi mereka dipaksa untuk ikut menderita. Mereka, kata Sonny Fadli, meminta tenaga kesehatan yang stand by di daerah mereka sebagai solusi, atau infrastruktur jalan darat mulai dibangun untuk mempermudah akses mereka.

(hay & lbt)

12 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan (No. 9 Sangat Menakjubkan)

12 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan (No. 9 Sangat Menakjubkan)

Image source: http://www.script-tutorials.com/demos/499/pic3.png

Anggur sudah dikonsumsi sejak jaman prasejarah. Buah ini tumbuh sejak 5000 SM. Ada berbagai warna anggur yang terdapat di dunia mulai dari warna merah, ungu, hijau dan kuning.

Anggur yang terkenal kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B2, serat dan kadar air tinggi, zat besi, mineral, fosfor, kalsium, potasium dan lain-lain. Jika Anda tidak menyukai buah sitrus, anggur bisa diganti karena kaya akan vitamin C.

Para ahli mengatakan, manfaat dari anggur mampu membersihkan racun di hati, membantu memperbaiki fungsi ginjal, membentuk sel darah, anti virus dan anti kanker, mencegah kerusakan gigi, kadar kolesterol rendah.

Anggur bersifat basa sehingga darah bisa dinetralkan yang sangat asam dan memiliki efek pada cacat tubuh.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat anggur. Lalu apa saja manfaat umu dari buah anggur? Berikut kami sajikan dalam 12 manfaat yang dapat anda ambil dari anggur:

1. Anggur Dapat Mencegah Kanker Payudara

Penelitian juga menunjukkan bahwa jus anggur dapat membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor payudara.

2. Mengobati Sembelit Atau Susah BAB

Anggur mengandung asam organik, gula dan selulosa yang dikenal sebagai obat pencahar. Jadi, anggur yang sangat bagus dikonsumsi untuk mengatasi sembelit.

3. Mampu Mengobat Asma

Anggur memiliki daya serap yang bisa meningkatkan kadar air di paru-paru. Jadi sangat baik dikonsumsi penderita asma agar bisa mengurangi masalah sesak napas.

4. Menghilangkan Kerutan Di Wajah

Minyak biji anggur bisa menjadi solusi terhadap masalah penuaan seperti kerutan di wajah. Minyak biji anggur kaya akan antioksidan dan asam lemak esensial yang bisa membuat wajah Anda terlihat lebih muda.

5. Pemutihan Gigi Alami

Anggur bisa dijadikan menu makanan ringan bagi mereka yang ingin memutihkan gigi. Asam malat yang terkandung dalam anggur, secara alami menghilangkan noda pada gigi, sekaligus mengatasi perubahan warna pada gigi.

6. Mencegah Katarak

Exstrak Anggur dalam walatra sehat mata softgel mengandung antioksidan flavonoid, yang bisa mengurangi dan menahan kerusakan akibat radikal bebas seperti katarak.

7. Mengatasi Susah Tidur

Anggur adalah satu-satunya buah yang mengandung melatonin, hormon yang mengatasi masalah tidur. Jadi makanlah anggur setelah makan malam agar bisa tidur nyenyak.

8. Mengatasi Kelelahan

Jus anggur mengandung energi instan. Jus anggur kaya zat besi yang bisa mengurangi kelelahan.

9. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat saat Anda mengkonsumsi buah anggur, yang berguna untuk mencegah koagulasi dan mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidan juga bisa menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang mencegah pembuluh darah.

10. Baik Untuk Pencernaan

Jika Anda menderita kelainan pencernaan, Anda pasti harus mengkonsumsi anggur. Anggur juga bagus untuk mengatasi masalah perut lainnya.

11. Obat Migrain (sakit kepala)

Minum jus anggur murni tanpa campuran air setiap pagi bisa mengobati penyakit migrain.

12. Mengatasi gangguan ginjal

Anggur bisa membantu menyingkirkan asam di ginjal yang bisa mengurangi gangguan tekanan ginjal.

Itulah 12 manfaat buah anggur yang baik untuk kesehatan. Sekarang, konsumsi setiap hari buah anggur untuk mendapatkan semua kebaikannya!